在皮拉提斯的世界裡，有個充滿挑戰又充滿支撐的器械，

它就是 Ladder Barrel，皮拉提斯「梯桶」！

它不像凱迪拉克床那樣全能，但在脊椎靈活度和核心力量的訓練上，

絕對是不可或缺的「矯正大師」喔！

一起來看看梯桶的核心結構

Barrel (桶身)

這個弧形桶身是梯桶的靈魂！它的曲線設計完全符合人體脊椎的自然弧度。

提供脊椎完整的支撐，幫助我們安全地伸展和彎曲，改善姿勢，並增加脊椎的活動度。

常被用於背部伸展、腹部核心訓練，或是腿部、臀部的力量練習。

Ladder (梯子)

梯子位於桶身的前方，由多個橫槓組成，是整個訓練中提供支點和輔助的重要夥伴。

提供多種抓握高度，幫助使用者在做動作時保持穩定，或是增加伸展的深度。

可搭配桶身進行各種進階的伸展動作，例如側邊伸展或腿部拉筋，同時也能訓練平衡感。

Sliding Base (滑動底座)

梯桶最人性化的設計！這個底座讓桶身和梯子之間的距離可以自由調整。

根據不同使用者的身高、腿長和柔軟度來調整，確保每個人都能在最適合的狀態下訓練。

梯桶能帶你更深入地探索自己的身體，

特別是在脊椎的延展性與核心穩定度上，帶來顯著的提升。

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台北市信義區基隆路一段163號6樓之一

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