對於「皮拉提斯」這個名字

許多人第一印象是「伸展」或「優雅的運動」

但其實皮拉提斯還分成「墊上皮拉提斯」與「器械皮拉提斯」哦！

其中，器械皮拉提斯透過專業設備的輔助，能更精準訓練深層核心，並根據不同族群需求調整強度。

無論是想要改善體態、預防痠痛，

還是提升運動表現，它都能給你最合適的幫助。

那麼，哪些人特別適合呢

產前產後孕婦：減輕腰背與骨盆壓力，可依狀況調整強度。

復健需求者：強化核心，對脊椎康復特別有幫助。

曾做物理治療者：持續矯正姿勢，延續治療成效。

久坐上班族：舒緩肌肉緊繃，改善僵硬不適。

想雕塑身形者：專注核心訓練，打造腹部與曲線。

無論你的目標是健康、舒緩，還是美型，器械皮拉提斯都能幫上忙！

現在就開始，讓身體回到最理想的狀態

599體驗 https://lin.ee/SfuVPoc

台北市信義區基隆路一段163號6樓之一

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