我們提供一對一皮拉提斯器械課程，與一對二皮拉提斯器械課程，更多詳細內容都可以點選「課程方案」深入了解。

我們有提供體驗課程，總體驗流程共60分鐘，包含：場館導覽、身體評估、全面皮拉提斯體驗、伸展放鬆、與評估後課程規劃與報價等6大客制化內容。根據會員身體能力與需求，搭配使用不同的器械。

【體驗採預約制】需透過官方Line帳號：@892lhvgu 完成預約報名與匯款的動作，將會有專人為您服務！

我們有5大皮拉提斯器械，包含：Konnector、凱迪拉克床(Cadillac)、平衡椅(Stability Chair)、階梯圓筒(Ladder Barrel)、核心床(Reformer)；也提供小型輔具做各種的動作變化，包含：Arc barrel、彈力帶、瑜珈球、瑜珈墊等。

皮拉提斯是一項「低衝擊運動」，除了強調核心發力，在核心肌群發力狀態下訓練四肢運動外，也可增強在各種狀態下身體的穩定度，更能有效訓練全身肌肉的穩定與協調能力。
而皮拉提斯與瑜珈不同之處可以參考下方表格：

皮拉提斯是3D的立體運動，對於銀髮族來說是一個非常好的選擇。因為皮拉提斯可以幫助他們減少關節負擔，增強肌肉，改善靈活性和姿勢，並且有助於改善心理健康。

皮拉提斯是適合所有人的「低衝擊運動」，相較其他健身器材來說皮拉提斯學習門檻較低。因此不只大人、小孩、甚至亞健康族群和銀髮族群都可以從中得到運動的好處和快樂。